Większość zawodników i trenerów jest zgodna – zapytani o najważniejsze zagranie tej dyscypliny, z dużą dozą prawdopodobieństwa wskażą na serwis. Najlepsi zawodnicy wygrywają przytłaczającą większość swoich gemów serwisowych dzięki podaniom...
Learn more Learn more
obrazek: Kovacs Institute Poznanie i zrozumienie biomechaniki uderzenia serwisowego pomaga zmaksymalizować efektywność ruchów i wyeliminować kontuzje. Serwis z punktu widzenia mięśni naszego ciała, jest najbardziej złożonym ruchem w tenisie...
Learn more Learn more
Babolat POP krokiem w przyszłość? Gra w tenisa, aby była skuteczna, wymaga ciągłego doskonalenia umiejętności. Nieocenionym przyśpieszaczem tego procesu jest współpraca z trenerem, który podpowie oraz oceni naszą grę. Dla tych z was, którzy jako...
Learn more Learn more
Strefy kortu Gra w tenisa wymaga znajomości nie tylko reguł oraz techniki wykonywanych zagrań. Patrząc od strony taktycznej podstawowymi wiadomościami są te dotyczące stref kortu, ich rozmiarów oraz zastosowań, lub inaczej mówiać –...
Learn more Learn more
Pułap tlenowy, czyli predyspozycje do długotrwałego wysiłku Tenis z pewnością jest sportem bardzo wymagającym pod względem przygotowania fizycznego. Podczas meczu ważna jest szybkość (szybkie poruszanie się po korcie, dobieganie do skrótów) oraz...
Learn more Learn more
foto: The Independent Książka Novaka Djokovica Novak Djoković w książce “Serwuj, aby wygrać” przekonuje o skuteczności diety eliminującej gluten. Co istotne przekonuje o jej mocy przede wszystkim opisując swój przypadek, a nie podając...
Learn more Learn more
Najnowsze filmy:
Subskrybuj kanał, aby nie przegapić najnowszych odcinków
