„Jednoręczny czy oburęczny, oto jest pytanie”. Każdy tenisista musi w pewnym momencie wybrać, jakim rodzajem bekhendu będzie się posługiwał. Czy będzie to bekhend jednoręczny, który przez wielu jest uważany za najładniejsze, ale również...
Learn more Learn more
Jednym z często zadawanych przez tenisistów pytań, jest to, co robić, aby poprawić timing uderzenia, czyli innymi słowy, jak przestać spóźniać trafianie w piłkę. Pewne predyspozycje, jak koordynacja ruchowa, szybkość, umiejętność antycypacji...
Learn more Learn more
Być może zastanawiasz się nad rozpoczęciem nauki gry w tenisa i ciekaw jesteś jakie korzyści niesie ze sobą jego uprawianie. Istnieje przecież mnóstwo dyscyplin sportowych, w których możesz odnaleźć przyjemność, dlaczego więc miałby to być tenis?...
Learn more Learn more
obrazek: TennisPredict Głębokość zagrania ma bardzo duże znaczenie w tenisie – możesz wykorzystać ją na swoją korzyść, a także na niekorzyść przeciwnika. Grając krótko, bez wystarczającej rotacji, stawiasz przeciwnika w uprzywilejowanej...
Learn more Learn more
Jeżeli dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z tenisem, to warto jest zawczasu dowiedzieć się, które złe nawyki bywają zmorą początkujących oraz jak nie paść ich ofiarą. Tenis to piękny sport, ponieważ nie stawia zbyt dużych ograniczeń...
Learn more Learn more
obrazek: racingsport.com Tenis charakteryzuje się unikalnym systemem punktacji. Jeśli jeszcze nie poznałeś/aś tej fascynującej historii kryjącej się za cyframi 0, 15, 30 … to koniecznie sprawdź mój artykuł (TUTAJ). Dziś wytłumaczę Ci co...
Learn more Learn more
Babolat POP krokiem w przyszłość? Gra w tenisa, aby była skuteczna, wymaga ciągłego doskonalenia umiejętności. Nieocenionym przyśpieszaczem tego procesu jest współpraca z trenerem, który podpowie oraz oceni naszą grę. Dla tych z was, którzy jako...
Learn more Learn more
Pozycja gotowości Pozycja gotowości jest jednym z fundamentów tenisa. Przyjmowana przez każdego gracza, który oczekuje na odbiór piłki. Od prawidłowego ułożenia ciała w tej pozycji zależy szybkość reakcji zawodnika i nie tylko… Krok po...
Learn more Learn more
Wymiary kortu Gra w tenisa ziemnego odbywa się na płaskim, prostokątnym korcie tenisowym o długości wynoszącej 23,77 m i szerokości 8,23 m w grze pojedynczej oraz 10,97 m w deblu. Nawierzchnia takiego kortu może być twarda, ceglana, trawiasta...
Learn more Learn more
Jak zacząć grę w tenisa w 4 prostych krokach Tenis różni się od innych popularnych sportów pod wieloma względami. Dla porównania – żeby zacząć grę w piłkę nożną nie potrzebujesz wiele. Wystarczy paczka znajomych, boisko oraz piłka. Jak jest w...
Learn more Learn more
Test Coopera – jedna z najlepszych metod określenia stanu kondycji Historyczne tło powstania testu Test został stworzony przez amerykańskiego doktora Kennetha Coopera w 1968 roku, w celu oceny kondycji rekrutów powoływanych na wojnę w...
Learn more Learn more
6 powodów dla których warto grać w tenisa Utrzymanie zdrowia i poprawa kondycji, dzięki kombinacji szybkościowo-wytrzymałościowego treningu. Tenis jest wbrew pozorom sportem spalającym olbrzymią ilość kalorii. Wedle różnych szacunków jest to ok...
Learn more Learn more
Najnowsze filmy:
Subskrybuj kanał, aby nie przegapić najnowszych odcinków
