W tym artykule przedstawię kilka prostych trików, które możesz zastosować wówczas, kiedy przyjdzie Ci zmierzyć się z przeciwnikiem w teorii lepszym od Ciebie. Pamiętaj, że oprócz techniki, ogromnie istotne są umiejętności mentalne...
Learn more Learn more
Tenis praktykowany od lat 70. XIX wieku, do dzisiaj jest popularną dyscypliną sportową na całym świecie. W naszym kraju szczególnie za sprawą ostatnich sukcesów Igi Świątek, Huberta Hurkacza, ale nie tylko. Oprócz usprawnienia koordynacji...
Learn more Learn more
W dzisiejszym odcinku poznasz 4 błędy mentalne popełniane podczas przygotowywania strategii. Występują one niezależnie od Twojego poziomu zaawansowania. Czym szybciej je wyeliminujesz, tym więcej meczów zaczniesz kontrolować i z powodzeniem...
Learn more Learn more
W dzisiejszym odcinku poznasz cztery kroki, które pomogą Ci w nauce topspina forhendowego. Poza tym wiele ciekawostek i odniesień do badań naukowych w porównaniu do forhendu płaskiego. Zapraszam!
Learn more Learn more
W dzisiejszym odcinku poznamy niezwykłą historię najdłuższego meczu w historii tenisa, który odbył się w 2010 roku na kortach Wimbledonu. Na przeciw siebie stanęli John Isner oraz Nicolas Mahut. Nikt nie spodziewał się, że starcie 1 rundy...
Learn more Learn more
W dzisiejszym odcinku dowiemy się dlaczego tenisiści wydają okrzyki podczas uderzania piłki, a także jak to zjawisko wpływa zarówno na uderzającego i “słuchającego”? Udało mi się dotrzeć do badań naukowych, które opisują zjawisko i...
Learn more Learn more
Czy zastanawiałeś/aś się jakie zdolności musisz opanować, aby być w stanie konkurować z najlepszymi? Dzisiaj przedstawię Ci 5 technik stosowanych przez profesjonalistów oraz zaawansowanych graczy rekreacyjnych. Uderzenia inside-out oraz...
Learn more Learn more
Zadajmy sobie pytanie, czy Twój serwis może być jeszcze lepszy? Prawdopodobnie tak, ponieważ mało kto z nas w dostatecznym stopniu wykorzystuje potencjał tego zagrania. Chcąc być najlepszym, powinieneś zrobić co w Twojej mocy, aby serwować...
Learn more Learn more
To jakich rad potrzebujesz, będzie oczywiście zależeć od aktualnego poziomu gry i wyszkolenia, niemniej w tym artykule postaram się dać Ci pewne unikalne wskazówki, które dość łatwo umykają oku nie tylko początkującego ale i...
Learn more Learn more
W tym odcinku omówimy sobie zjawisko pronacji. Czym jest? Jak do niech dochodzi? Które stawy i kości biorą udział w jej procesie? Jaki ma wpływ na serwis tenisisty i wreszcie, w jaki sposób możesz ją trenować samodzielnie. Na te i wiele innych...
Learn more Learn more
Slajs (slice) to zagranie głównie defensywnie, w którym ruch rakiety, przeciwnie do forhendu czy bekhendu, przebiega z góry na dół. Nadana w jego konsekwencji rotacja wsteczna sprawia, że piłka powoli, z wypłaszczoną trajektorią, płynie na fali...
Learn more Learn more
Abecadło początkującego tenisisty odkrywa przed Tobą najważniejsze zwroty używane w tenisowym żargonie, poparte przykładami wideo. Jeśli gubisz się w pojęciach, nie wiesz czym jest kros, gem, jamming albo złoty set, to ten materiał jest dla...
Learn more Learn more
Najnowsze filmy:
Subskrybuj kanał, aby nie przegapić najnowszych odcinków
