Niezbędne akcesoria dla każdego, kto poważnie myśli o tenisie

Oprócz samej rakiety oraz puszki piłek, warto jest zaopatrzyć się w odpowiednie akcesoria tenisowe. Jedne z nich zwiększą wygodę w codziennych zmaganiach na korcie, a inne realnie pomogą osiągać lepsze wyniki. Jakie akcesoria, oczywiście oprócz rakiety oraz piłek, wpisują się na listę “must-have” każdego tenisisty? 

1. Dobre obuwie do tenisa 

Buty do tenisa można uznać za absolutną podstawę, ponieważ gracze godzinami biegają po korcie, co rusz zmieniając kierunek ruchu. Ważna jest doskonała przyczepność, aby nie ślizgać się po nawierzchni, tracąc tym samym cenne milisekundy na dotarcie do piłki. Zwykłe buty do biegania lub urban style nie zapewnią należytej ochrony przed urazami ze względu na wąską podeszwę oraz brak dobrej wewnętrznej wyściółki. Najlepiej jest dobrać obuwie przystosowane do nawierzchni, na której grasz najczęściej. W Polsce dominują korty z mączki ceglanej, dla której najlepsza podeszwa to tzw. jodełka (zygzak). Można zakupić również buty, których spód będzie nadawać się na wszystkie typy nawierzchni, jednak najlepiej mieć takie, które są dedykowane pod jakąś konkretną. Ceny dobrych butów, na przykład marki Wilson, zaczynają się już od nieco ponad 100 zł. Dobrze jest zainwestować również w skarpetki, które odprowadzają wilgoć i nie zsuną się pod wpływem potu – na przykład skarpety kompresyjne. Najnowsze propozycje wiodących producentów w najlepszych na rynku cenach można odszukać TUTAJ.

2. Ręcznik 

Choć wydaje się to oczywiste, ręcznik to zaraz po dobrych butach jedno z najważniejszych akcesoriów tenisisty. W czasie intensywnego treningu wydalasz sporo potu, dlatego na pewno docenisz wchłaniający wilgoć ręcznik, na przykład z bawełny lub mikrofibry. Spocona dłoń to najgorszy przyjaciel tenisisty. Utrudnia utrzymanie rakiety i może powodować wyśliźnięcie się jej z ręki w momencie serwowania. Na marginesie, tak właśnie złamałem swoją pierwszą rakietę. Dodatkowo, pot dostający się do oczu może zaburzyć wzrok i zwiększyć częstotliwość mrugania, co niekorzystnie wpłynie na przebieg punktu. W wielu sklepach sportowych można kupić ręczniki z ciekawym motywem graficznym – to dodatkowa okazja, żeby wyróżnić się na korcie. Polecam ręczniki firmy Babolat – TUTAJ.

3. Spodenki kompresyjne/tenisowe 

Ciekawą propozycją są także w spodenki kompresyjne. Zostały one zaprojektowane tak, by chronić przed nadmiernym naprężeniem mięśni, mogącym powodować kontuzje, dzięki sile kompresji. To nie wszystko – sportowa bielizna zapobiega podobno tworzeniu zakrzepów krwi i wspiera pracę krwiobiegu, ale te informacje brałbym raczej z przymrużeniem oka. Dobre spodenki do tenisa mają dość pojemne kieszenie, co oszczędzi nam czasu na zbieranie piłek z kortu. Odzież do tenisa można kupić między innymi TUTAJ.

4. Opaski i ochraniacze 

Zaprojektowane dla tenisistów opaski ochronne mogą okazać się przydatne dla osób zmagających się z różnymi bólami. Pełnią funkcję stabilizatora i ochraniacza – wspomagają mięśnie i ścięgna. Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów opasek oraz “frotek” pomagających pozbyć się nadmiaru potu z ciała. Niektóre przydadzą się nawet początkującym tenisistom. Do najpopularniejszych akcesoriów należą: 

  • Opaski na rękę. Najczęściej wykonuje się je z froty. Pozwalają na otarcie potu z czoła w czasie gry, a także chronią nadgarstek. Są bardzo tanie – ceny zaczynają się już od kilkunastu złotych. Markowe frotki to koszt od 30 zł w górę – KLIK
  • Opaski ochronne na łokieć. Zalecane wszystkim, którzy uprawiają tenis zawodowo lub odczuwają ból w okolicy łokcia. Chronią przed wystąpieniem pełnej formy dolegliwości zwanej “łokciem tenisisty”. Oczywiście same opaski nie uzdrowią raczej naszego łokcia. Konieczna będzie konsultacja z lekarzem lub fizjoterapeutą, ale będzie to dobry wybór w celu uzupełnienia leczenia. 
  • Opaska-ściągacz na kolano. Wyprodukowane z neoprenu opaski przepuszczają powietrze, a jednocześnie zapewniają ciepło i chronią kolano przed urazami. Polecamy je wszystkim, którzy w przeszłości doświadczyli kontuzji kolan lub grają zwykle na twardej nawierzchni. 
  • Ochraniacz stawu skokowego. Ten typ akcesoriów jest doskonały dla graczy, którzy doświadczyli naciągnięć i chcą zminimalizować ryzyko wystąpienia dalszych urazów. Oprócz tego, ochraniacze na staw skokowy można nosić w trakcie rehabilitacji.  Całą gamę różnych stabilizatorów oraz ortez można znaleźć TUTAJ.
  • Stabilizatory nadgarstków. Ma podobne zastosowanie, jak inne opaski ochronne, dla osób zmagających się z bólami nadgarstka. Ważne jest, aby taka opaska zapewniała mocny uścisk i dawała możliwość wielostopniowej regulacji napięcia. Bardzo fajną propozycją, której sam używałem jest zaawansowana opaska firmy Babolat, którą można dostać TUTAJ. 

5. Wibrastopy 

Wibrastopy inaczej tłumiki. Są to akcesoria wykonane z silikonu lub gumy, które nakłada się na naciąg rakiety tenisowej. Dostępne są w wielu kolorach i różnych kształtach. Domniema się, że ich zastosowanie niweluje drgania powstałe w czasie uderzenia piłki. Materiały na które się natknąłem nie do końca potwierdzają ich skuteczność, mimo to, wielu czołowych zawodników, jak na przykład Rafael Nadal zawsze grają z tłumikiem drgań. Zabawne propozycje można odszukać w zestawie Loony Damp – TUTAJ.

6. Torba na rakietę i obuwie 

Grając w tenisa, warto zadbać o swój wizerunek – porządna torba na rakietę oraz buty to bardzo praktyczne akcesorium. Nawet podstawowe torby są kształtem dopasowane do rakiet i mają wiele dodatkowych przegródek – na zapasowe piłki, ręcznik lub bidon z wodą. Problem z transportem rakiety w tradycyjnym plecaku polega na tym, że ten zwyczajnie potrafi się otworzyć, zwłaszcza podczas spaceru/biegu lub jazdy na rowerze. Moim patentem było zawsze wkładanie rakiety pomiędzy plecy, a plecak (podczas jazdy rowerowej). Niestety nie jest to najwygodniejsze rozwiązanie. 

Fajnie sprawdza się torba na 3 rakiety, gdzie początkujący gracz powinien zmieścić wszystkie niezbędne przedmioty. Sam korzystałem z takiej przez długi czas. Są również torby na 6, 9 lub 12 rakiet, które mają specjalne przegrody termoizolacyjne, ale to już o wiele większy wydatek. Poza tym torba na 12 rakiet jest ogromna i moim zdaniem najmniej praktyczna. Wszystko będzie zależeć od ilości sprzętu, jaki będziesz zabierał ze sobą na kort. Popularni producenci tenisowego sprzętu wpadli także w końcu na pomysł dostosowania tradycyjnych plecaków na potrzeby tenisistów. Te posiadają specjalne wzmocnione suwaki i dodatkowe elementy pozwalające ustabilizować rakietę na swoim miejscu. Przykładowe modele: 

7. “Kosmetyki

Niekoniecznie chodzi mi o antyperspiranty, chociaż te wcale nie były by głupim pomysłem dla niektórych zawodników. Bardziej chodzi o kosmetyki korzystnie wpływające na chwyt. Do najpopularniejszych należą balsamy oraz pudry, na przykład Wilson Progrip Max – tworzą barierę ochronną między dłońmi gracza, a uchwytem rakiety. Zawodowi gracze często wykorzystują ten puder do rąk, dzięki któremu rakieta nie wyślizguje się z dłoni. Co prawda, osobiście nie spotkałem się z graczami amatorskimi, którzy korzystaliby z tego specyfiku, ale jeśli dobre owijki zewnętrzne nie spełniają swojej funkcji, to być może warto wypróbować ten specjalny krem. 

8. Owijki zewnętrzne 

Owijki zewnętrzne to dodatkowe owijki nakładane na rączkę rakiety. Mają różne właściwości, lecz najbardziej przydatne posiadają specjalną lepką warstwę lub pokryte są pudrem, który poprawia chwyt rakiety i czyni go pewniejszym. Owijki takie zachowują swoje właściwości zazwyczaj przez kilka godzin (wiele będzie zależeć od potliwości gracza oraz warunków atmosferycznych), dlatego dość częsta wymiana jest zalecana w celu utrzymania optymalnej funkcjonalności. W związku z tym, aby ograniczyć koszty najlepiej jest zakupić większą paczkę.  Standardowo sprzedawane są w czteropakach lub trójpakach, których cena oscyluje w granicach około 30 zł za 3 owijki, czyli 10 zł za pojedynczą sztukę. Przy zakupie paczki o zawierającej 60 owijek liczymy się z kosztem rzędu 250-350 zł, płacąc wówczas około 4 zł za sztukę. Ciekawą propozycją są owijki MSV Perpsi Absorb, które dobrze wchłaniają wilgoć oraz owijki wiodących producentów w najlepszych na rynku cenach – KLIKNIJ TUTAJ.

9. “Pchełki” na struny rakiety  

Pchełki, inaczej zwane elastocrossami, to małe gumowe zwierzątka, które nakłada się w okolicach sweet-spotu rakiety w miejscu, gdzie krzyżują się struny. Ich zadaniem jest najzwyczajniej w świecie zwiększanie żywotności naciągu, więc jeżeli często zrywasz struny w swojej rakiecie, to może to być ciekawa propozycja dla Ciebie. Producent twierdzi, że dzięki pokrywającej je warstwie teflonu są one w stanie zwiększyć żywotność naciągu do 50%. Znam kilka osób, które używają pchełek i są zadowolone z efektów, jednak proces ich nakładania jest dość czasochłonny. Najpopularniejsze Elastocrossy firmy Wilson można dostać TUTAJ.

Podsumowanie 

Jak widać, mamy sporo dodatkowych akcesoriów do tenisa, które mniej lub bardziej będą odpowiednie dla tenisistów, w zależności od indywidualnych potrzeb. Każdy z dziewięciu rodzajów akcesoriów znajdziesz w dobrych sklepach sportowych oraz online. Daj znać bez jakiego akcesorium nie wyobrażasz sobie gry w tenisa. Być może używasz czegoś o czym nie miałem pojęcia? Chętnie się dowiem. 

Koniecznie odwiedź nasze kanały społecznościowe:

Add Comment

 

Najnowsze filmy:


Subskrybuj kanał, aby nie przegapić najnowszych odcinków