2018-03-06
1985
0
0
W kolejnym odcinku o tym, jak strącić puszkę podczas serwisu. Rytuał serwisowy, który pomaga w zwiększeniu celności podczas wykonywania podania.
Składa się z 3 etapów:
- koncentracja – skupiamy się na polu serwisowym i wybieramy cel
- regulacja oddechu – głęboki wdech i wydech pozwoli wpłynąć na fiziologię ciała i zredukować stres
- wizualizacja – potwierdzona naukowo, jako czynnik wspomagający skuteczność zawodników
Daj znać jakie efekty spowodowało zastosowanie tego rytuału w twojej grze.
Koniecznie odwiedź nasze kanały społecznościowe:
Add Comment