Dlaczego zły wyrzut niszczy twój serwis?

Dlaczego zły wyrzut niszczy twój serwis?

Wyrzut to niezwykle ważny, by nie powiedzieć, że najważniejszy element serwisu. Źle wyrzucona piłka może pozbawić szans na skuteczny i dający przewagę serwis.

Aby tego uniknąć, trzeba przede wszystkim wypracować sposób jej trzymania. Może odbywać się na kilka sposobów:

• trzymanie piłki w dwóch palcach
• w dwóch palcach w formie rożka
• w trzech palcach lub w czterech.

Istotnym jest, aby trzymać ją nie całą dłonią, a jedynie opuszkami palców. Ręka, którą wyrzucamy piłkę powinna być wyprostowana, do chwili całkowitego wypuszczenia jej.

Ćwiczeniami, które mogą być pomocne w wyćwiczeniu dobrego wyrzutu są:

• wyrzut piłeczki na rakietę ustawioną w kierunku słupka tak, by piłka wzniosła się przynajmniej metr w górę i odbiła się od strun rakiety
• wyrzut piłeczki przy ogrodzeniu i złapanie jej rakietą w najwyższym punkcie.

Warto poświęcić odrobinę czasu na ćwiczenia, by zwiększyć swoje szanse na wygranie przyszłych spotkań.