Wymiary kortu Gra w tenisa ziemnego odbywa się na płaskim, prostokątnym korcie tenisowym o długości wynoszącej 23,77 m i szerokości 8,23 m w grze pojedynczej oraz 10,97 m w deblu. Nawierzchnia takiego kortu może być twarda, ceglana, trawiasta...
Learn more Learn more
Czasem zdarzają się na korcie momenty, kiedy nagle zawodnika ogarnia duży niepokój. Może to być wynikiem sytuacji punktowej, ale niekoniecznie. Powodów może być kilka, natomiast skutkiem jest zawsze spięcie i gorsza gra. Zagrania takiego...
Learn more Learn more
Infrastruktura Krakowa Kraków jako jedno z większych miast w Polsce oraz miejsce skąd wywodzi się m.in Agnieszka Radwańska, powinno mieć dobrze rozwiniętą infrastrukturę jeśli chodzi o tenis ziemny. Jednak rzeczywistość nie jest już tak różowa. W...
Learn more Learn more
Charakterystyka treningu Tenis ziemny jest sportem, który wraz z biegiem lat staje się coraz bardziej wymagający. Proces szkolenia tenisowego ukierunkowanego na sukcesy zawodników oraz reprezentujących najwyższy poziom przygotowania i...
Learn more Learn more
Zdarzały się i będą zdarzać takie mecze, w których przeciwnik jest zdecydowanie lepszy lub po prostu tego dnia gra jak natchniony i choć wyciskasz z siebie siódme poty nie jesteś w stanie sprostać wyzwaniu. Jest to całkowicie normalne i po takim...
Learn more Learn more
Dobra praca na nogach może zapewnić nie jeden raz wyjście z ciężkiej sytuacji na korcie. Jest ona wręcz podstawą w tenisie i ciężko wygrywać mecze, jeśli nasze nogi nie pracują prawidłowo. Dlaczego jest ona tak ważna? Ponieważ między innymi...
Learn more Learn more
Dziecko na treningu nigdy nie jest samo, zawsze jest ktoś kto pokaże, doradzi czy wesprze w trudnych momentach. Jednak w końcu po tygodniach ćwiczeń musi nastąpić ten moment, kiedy mały tenisista zaczyna brać udział w turniejach tenisowych. Wtedy...
Learn more Learn more
O tym jak ważna jest koncentracja, wspominałam już w moim poprzednim artykule, gdzie opisałam 10 najważniejszych czynników, które wpływają na sukces w tenisie...
Learn more Learn more
Początki tenisa ziemnego nie są dokładnie określone, jednak według niektórych źródeł sięgają one nawet czasów antycznych. Prawdopodobnie w starożytnym Egipcie popularna była gra, gdzie odbijano piłkę dłonią, o czym mogą świadczyć rysunki...
Learn more Learn more
Nick Bollettieri, amerykański trener tenisa ziemnego, spod którego skrzydeł wyszły m.in. takie gwiazdy jak Andre Agassi, Boris Becker, Martina Hingis czy Maria Szarapova, uważa, że jest 10 podstawowych czynników, które decydują o sukcesie w...
Learn more Learn more
Cardio Tenis jest w Polsce coraz bardziej popularny, jednak mimo, że został wymyślony już 13 lat temu w Stanach Zjednoczonych, nadal nie jest u nas dobrze znaną formą fitnessu. Być może wiele osób myśli, że jeśli w nazwie jest „tenis” taka osoba...
Learn more Learn more
Najnowsze filmy:
Subskrybuj kanał, aby nie przegapić najnowszych odcinków
